[몸에 대한 불만과 먹는 마음을 이해하는 심리 강의]
살이 빠지면 나 자신도 마음에 들까요?
강좌 소개
이상적인 몸을 볼수록 내 몸이 부족하게 느껴진다
오늘날 세계 여러 지역의 소녀들은 매체가 보여 주는 이상적인 몸을 보며 자신의 외모를 걱정한다.
사진 속 몸이 디지털 기술로 수정되었거나 성형수술로 만들어졌다는 사실을 알아도,
그 몸을 자신이 도달해야 할 기준으로 삼는다. 실제 자신의 몸과 그 이미지 사이의 차이는
몸에 대한 불만과 불안을 만든다.
이때 몸은 자신이 살아가는 신체이면서 동시에 끊임없이 평가하고 고쳐야 하는 대상이 된다.
무엇을 느끼고 무엇을 원하는지보다, 자신의 몸이 어떻게 보이는지가 더 큰 관심사가 된다.
몸에 대한 평가가 자신에 대한 평가로 이어진다
여성의 삶과 정체성은 점점 자신의 몸을 어떻게 바라보는지에 의해 규정된다.
자신의 몸에 대한 인식과 평가인 신체상이 자존감과 정신 건강에 영향을 주는 것이다.
성형수술이 일상적인 선택으로 받아 들여지는 현상은 타고난 몸의 형태에 대한 깊은 불만을 드러낸다.
자신의 몸을 그대로 받아들이기보다 바꾸어야 한다는 생각이 널리 퍼져 있는 것이다.
이러한 관심은 성인이 된 뒤 갑자기 생기는 것이 아니다. 어린 시절부터 시작되어 성인기까지 이어진다.
여성은 성장하는 동안 사회가 요구하는 몸의 기준에 맞추어야 한다는 압력을 계속 받는다.
먹고 싶은 마음과 몸을 줄여야 한다는 요구가 충돌한다
특정한 몸의 크기를 유지해야 한다는 압력과 다이어트 문화는
어린아이들까지 먹는 일과 식욕을 혼란스럽게 경험하도록 만든다.
배고픔과 먹고 싶은 마음을 어떻게 받아들여야 하는지 보다,
몸이 커지지 않도록 얼마나 먹어야 하는지가 중요해지는 것이다.
이 과정에서 음식과 감정의 관계도 어려워진다.
먹는 일이 감정과 얽히고, 먹는 행동을 조절하기 어려운 강박적 섭식으로 이어진다.
이를 해결하려고 다이어트를 시도하지만, 다이어트는 흔히 실패한다.
이번 강의에서는 수지 오바크의 관점을 바탕으로 다음 내용을 살펴봅니다.
이상적인 몸을 볼수록 내 몸에 불만이 생기는 이유.
외모에 대한 평가가 자존감에 영향을 주는 과정.
배고픔보다 체중을 먼저 걱정하게 되는 배경.
감정과 먹는 행동이 얽히고 다이어트가 반복되는 이유.
몸을 바꾸려고 애써 왔다면, 이제 그 몸을 바라보는 마음을 살펴볼 시간입니다.
외모 때문에 자신을 자주 탓하는 분,
먹는 일과 다이어트 사이에서 지친 분,
자녀의 몸과 식욕을 어떻게 대해야 할지 고민하는 분을 초대합니다.
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강좌 일정
매주 목요일
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시간
저녁 7:00-9:00
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장소 - 줌 온라인
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강사
김형근 소장
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수강료 - 12만원
환불 정책:
7일 전 100% / 5일 전 50% / 2일 후 환급 불가
🏦
입금 계좌
계좌번호: 국민은행 29250101087079
(예금주: 자기사랑커뮤니티)
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주관
자기사랑커뮤니티
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https://loveus.or.kr/trueself/kingdom/apply.php?id=20261009094526645